这3种食物，越吃湿气越重。第三种最廉价，有人天天吃

清轻海藻酵素冻

因为生活方式，还有饮食，气候等原因，很容易导致体内湿气重。湿气重的人，便便总是不成形;脸色油油的，还经常长痘痘;舌苔厚腻，喝再多的水，舌头总是黏糊糊的等等。给人造成了很大的困扰。特别是夏天，天气一热，湿气遇到热，就成了湿热，人更难受了。甚至出现有虚胖的情况。

　　

　　这三种食物，属于湿热食物，经常吃，湿气更重。第一种是：芒果。夏天是芒果季节，不吃芒果真是浪费啊，但是芒果又是湿热水果，吃也要讲究度，天天吃，小心湿气更重哦。

　　

　　第二种：树菠萝，又叫菠萝蜜。这个时候，南方的菠萝蜜已经是挂满树干，在农村真是廉价到不得了，在城市贵到漏油了。很美味，但是多吃湿气重。

　　

　　第三种：椰子菜。这种菜在菜市场几毛钱一斤，在农村，很少人吃，因为湿气太重了。喜欢吃这个菜的朋友，记得放点姜一起炒，尽量少吃。

　　除此以外，我们可以多吃点祛湿的食物，比如酵素、酵素冻等。酵素、酵素冻都是湿气的克星

　　

　　人的脾胃虚弱，湿气容易入侵，夏天健脾胃也是一等大事。生姜有驱寒祛湿的作用，加上陈醋泡过后，更容易吸收，健脾胃，脾胃不好的人，每天早上吃3片，效果还是不错的。

　　人久坐，熬夜等都容易造成湿气入侵，平时要多运动，多晒晒太阳，吃点祛湿的食物，夏天养足了阳气，冬天不生病。